Детский пищевой гороскоп
ОВЕН (21.03- 20.04)
В тот момент, когда хочется есть, он бежит на кухню и хватает все, что подворачивается под руку. Ему некогда ждать обеда. А режим не для его темперамента. Даже если вы попытаетесь его организовать, в жизни он все равно останется самим собой. Куда важнее не выработать у него привычку перекусывать бутербродами, чипсами, сладкой водой. И привить любовь к супам и каше, молочным и овощным блюдам. Незадолго до кормления не оставляйте на виду сладости, сделайте доступными лишь фрукты с сухариками. Овны обожают все печеное. Доставая из жаровни пирожки, присматривайте за непоседой, ожоги у подвижного малыша- частое явление.
 ТЕЛЕЦ (21.04- 20.05)
Он может часами сидеть на кухне и наблюдать за процессом приготовления, вдыхая ароматы, прислушиваясь к пыхтению и бурлению на плите, запуская пальчики в полуфабрикаты. Он обожает заглядывать в холодильник- ведь там полно всякой всячины! Этот ребенок всегда чует «вкусненькое». И порой меры не знает в его поглощении. Однако, обмен веществ не позволяет ему чрезмерно чем- то увлекаться. Любимые молочные продукты желательно покупать пониженной жирности. И не балуйте его сдобой. Сладости замените фруктами, особенно на период болезни. Овощные блюда будут восприниматься им как лакомство, если делать их теплыми и нежными на вкус.
 БЛИЗНЕЦЫ (21.05- 21.06)
Пока мама готовит пищу, малыш то и дело прибегает на кухню, хватая со стола то кусочек сыра, то горбушку, то морковку. Запахи его будоражат, напоминая о еде, а вот дождаться обеда- нет терпения. Этот ребенок всякое кормление превратит в спектакль. Приходится ухищряться, чтобы втиснуть в вертлявого привереду хоть ложечку еды. Сытый малыш моментально погружается в игру. Чаще радуйте кроху взбитыми, воздушными и нежными блюдами. Любое пюре для него- радость. Ржаная корочка полезнее белой выпечки. А стакан теплого молока- лучшее снотворное, потому что успокаивает нервную систему. В перерывах между приемами пищи ему можно давать лишь порезанные на кусочки фрукты и овощи.
 РАК (22.06-22.07)
Он имеет тягу к простым блюдам, привычным и проверенным на вкус. Что- то новое познается им с неохотой. Особенно тревожат его непонятная смесь в салатах или экзотические блюда. Куда вкуснее просто котлета, картофель и помидор. Особенно вкусно Раку есть за одним столом с домашними и чувствовать себя членом большой семьи. Малыш обожает традиции застолий. Его будоражит красивый стол, праздники. Пусть они будут чаще! Порой ребенка надо в еде «тормозить» - пищеварительная система у него нежная и чувствительная. Пищу ему лучше давать мелкими порциями и чаще. И не приучайте малыша к жирному, сладкому и соленому.
 ЛЕВ (23.07- 23.08)
Сама церемония обеда ему доставляет не меньше удовольствий, чем пища. Поэтому Львята, как правило, хватать со стола не любят. Сесть и основательно поесть- приятное занятие, особенно на красивой тарелке и с забавно разложенными продуктами. В еде он не привередничает, пища должна быть простая и незамысловатая, хотя солидные порции особенно мясных продуктов его очень радуют. Сдобрить еду лучше растительным маслом, не прививайте ему любовь к животным жирам. «Королевской особе» нужно привыкнуть держать за столом спину ровно. С ранних лет учите ребенка пользоваться ножом и вилкой.
 ДЕВА (24.08- 23.09)
Особенно чувствителен малыш к чистоте и добротности пищи. При малейшем нарушении гигиены у него портится аппетит и даже настроение. Расстройство психики отражается на работе кишечника. Няньчиться придется с ним не мало, восстанавливаться кроха не спешит. Проблем с пищеварением можно было бы избежать, если бы малыш не вертелся за столом, а сидел бы тихо. Его интерес подогревают заманчивые истории. Не ест мясо? Не настаивайте. Вегетарианство в нем поселилось от рождения. Кормите его всегда быстро, первые пять минут все съедается с аппетитом, а потом малыш устает и толку от сидения за столом будет мало.
 ВЕСЫ (24.09- 23.10)
Если разложить еду на красивой тарелке, да еще порезать на маленькие кусочки и при этом включить спокойную музыку - малыш съест все за милую душу. Но порой даже голодный ребенок выражает отказ. Его аппетит может нарушить неубранный стол, неопрятная мама или запах жареной рыбы. Этот тонкий ценитель красоты и гармонии чувствует все нюансы настроения домочадцев. Весы не любят переедать, но и голодными не останутся. В каждом из них живет что- то вроде устройства, которое автоматически переключает их с потворства желаниям на аскетизм. А вот много пить они забывают. А зря! Жидкость выгоняет из организма инфекции.
 СКОРПИОН (24.10- 21.11)
Если вы хотите, чтобы ребенок поел, предложите ему что- нибудь возбуждающее аппетит: соленый огурец, лук. Процесс включиться моментально, оторвать его от поглощения обеда будет уже не просто. И все же еда для него- не столь важное мероприятие, особенно когда малыш поглощен играми и общением. Краюшка хлеба с солью его приводит в больший восторг, нежели пышное застолье. Если ребенок устроил себе «голодовку», дайте ему больше пить, в том числе овощные соки, даже если они кажутся вам невкусными. Скорпиона можно и «раскормить». Склонный к полноте малыш, к поглощению пищи начнет относиться, как к захватывающему мероприятию, и впоследствии будет трудно.
 СТРЕЛЕЦ (23.11-21.12)
Он имеет особый подход к еде. У малыша может долго отсутствовать аппетит, но когда он прибежит на кухню и увидит выложенные из холодильника разнообразные продукты, от стола отогнать его уже будет трудно. Не церемоньтесь с режимом ребенка. Ему куда важнее питаться под настроение и есть, что хочется в данный момент. Свободолюбимому и радостному ребенку не страшны не болезни, ни нарушение диеты. Обед под настроение становится для него приключением, а сама еда-«горючее», которое помогает быстро бегать и хорошо соображать. Для аппетита чаще бывайте с ним на свежем воздухе и давайте ему больше свободы. Тогда обмен веществ у него начинает работать на самых высоких скоростях.
 КОЗЕРОГ (22.12- 20.01)
Уговаривать поесть малыша, когда ему категорически не хочется- пустое занятие. Маленькая личность всегда добивается своего! Но его аппетит можно раззадорить несладкими фруктами, лимонной водой или колечком свежего лука. Хотя и в этом случае упрямец съест столько, сколько хочет, и лишь те продукты, которые ему хорошо знакомы и к которым он привык. За здоровье подвижного малыша можно не беспокоиться, он умеет слушать свой организм. А вот маленький увалень порой переедает. Да и обмен веществ у него работает медленно. Лежебокам противопоказаны мучные изделия (их любимые), но очень рекомендуются продукты, содержащие клетчатку и витамины.
 ВОДОЛЕЙ (21.01-19.02)
Если вы не заговорите ему зубы во время кормления, то он заговорит вас, при этом одновременно с борщом поедая сладкое, а в компот, подсыпая соль. «Экспериментатору» интересен не только новый вкус, но и ваша реакция на его шалости. Хорошо охлаждает пыл малыша «прохладная» атмосфера на кухне: блестящая металлическая посуда, серебристые цвета скатерти, синие салфетки или занавески. Такой цвет впечатляет его и позитивно действует на работу пищеварения. Это самые компанейские дети. И если домашний ребенок кушает буквально «из- под палки», то в детском саду его не оторвать от обеда. Коллективная трапеза для него сродни захватывающей игре.
 РЫБЫ (20.02-20.03)
Самые чувствительные дети Зодиака и самые большие привереды в еде. Они могут отказаться есть рыбу, если увидели, что она недавно трепыхалась у мамы в руках. У них нет чувства брезгливости к животным. Не успеешь отвернуться, как кроха «лакает» из кошкиной миски молоко. Его аппетит тесно связан с атмосферой в семье. Мама могла уже забыть о минувшем скандале, но ребенок все еще не может отойти от вызванных этим переживаний. В процесс поглощения пищи он входит в своем ритме: посмотрит, понюхает, потрогает пальчиком, оближет его. Руками ему есть очень нравится! Такие дети часто страдают аллергией, поэтому важно с самого рождения не приучать их к сладкому. | 